8. 究極のダイエット法…… 10日目
あれ?意外と慣れればいけるかも…
どうも!
コウです!😆
ダイエット法っていろいろありますよね。
私は10日前から究極のダイエット法をはじめました。
それは………
糖 質 制 限!!!!
簡単に言うと、炭水化物(糖質)を摂取しなければなに食べてもいい!!!というようなダイエット法です。←いろいろ語弊がある😌笑
炭水化物を摂取しなければエネルギーが脂肪として体に蓄えられず、運動エネルギーとして使われるから痩せていく、というようなイメージです。
..........。
.............。
.........5日目で断念。笑
理由は
炭水化物以外摂取していいと理解してても怖くて怖くてほぼ何も食べない生活を送っていましたら
まったく力が出なくて.....笑
無理でした!!!!
結果は5日間で3キロ落ちました。
現在は摂取カロリーを意識して減らしていまして、
10日目にして5キロの減量に成功しています😌
まだまだ無駄な脂肪が体に張り付いているのであと5キロは減らそうと思います😆
ちなみに最近行動を共にしているものは、、、
水!!!!!
いくら飲んでも0kcal。
安心して毎日飲み続けています😆笑
最後まで読んでくれてありがとうございます。
それではまた。
『祈り花』への思い入れ (今週のお題は:私の『夏うた』)
祈り花を聞くと胸が締め付けられます....
どうも!
コウです!😆
今週のお題は『私の夏うた』です。
祈り花といえば平井大さんの代表曲の一つですね。
サーフィンに向かう最中に、必ず聞いていたこの曲。
ある時までは歌詞の意味もあまり気にせず、メロディーが心地良いからという理由でなんとなく聞いていました😌
「愛しいあなたに届け祈り花」これが祈り花の始まりです。
ある夏の初め、当時付き合っていた女性と別れました。
お互い好きだったけれど少しのすれ違いから溝ができそれ以来、互いの言葉が交わることはありませんでした。
そんなとき、いつも聞いていたはずの祈り花を聞いて涙が止まらなくなりました。
平井大さんはずっと応援してくれていた祖母に向けてつくったようなのですが、私の胸に深く深くしみ込んでいきました。
「あなたが隣にいた季節は戻ることはないってわかってるのに。」
今まで一緒にいた長い時間を思い出しては何度も何度も胸を締め付けられて...。
歌を聴けば聞くほど涙がこみ上げてきました😌
でも...
決して悲しい気持ちを増幅させる曲ではありません!!
『生きる強さを、信じる力を、孤独の辛さも愛することその意味も全部。
僕が僕でいられる力を与えてくれた人を忘れない。』
今まで一緒にいてくれてありがとう。どこかで君が幸せになることを祈っているよ。
そんな気持ちにさせてくれた歌です😌
聞いたことない方がいましたらぜひ聴いてみてください!↓
最後まで読んでくださってありがとうございました。
それではまた。
7. 猫アレルギーの男が猫カフェ挑戦!
暑さとヒアリに怯えながら外に出て友人と初挑戦…
どうも!
コウです!😆
ずっと1度は行ってみたいと思っていたところに行ってきました!!
猫カフェ!!!
めちゃめちゃかっこいいかわいい……😭
この毛並み、品格、たたずまい。どれを取っても美しい…😭
こんな美しい猫に今までの人生の中で出会ったことがないからどう接したらいいのやら。笑
この子はメインクーンという種類で超巨大猫とも言われているそうです。
この子たちは同じ種類のようですが2枚目の子の方が優しい性格で簡単になでなでさせてくれました😌
ただずっと眠かっただけなのかもしれませんが…笑
かわいくてかわいくて目に入れても痛くないような…
…猫アレルギーなの忘れていました😌笑
そうなんです。店内に入った直後から体に異変は感じておりました。目がかゆい、鼻がムズムズする。「ここはお前のくるところではない。立ち去れ。」と、自分の身体に話しかけられつつ前進。
するとさっきの子達を発見しました。
……帰れるわけないじゃないか!!笑笑
あとあと猫たちに触れたところがすべてかゆくなって急に睡魔も襲ってきました…。
アレルギーの症状がひどい方は絶対に行かない方がいいですね😆笑
この子たちに会えたので私は後悔していませんが。むしろあと1回くらいはまた行きたいと思っています😌
そして最後はこの子!
目の中に宇宙が広がってました!😆
青い瞳が光に反射して銀河に輝いていました…
映画メン・イン・ブラックにでてくる愛猫オリオンがつけてる首飾り(銀河)のような…
ハァァァァァァ。
…写真じゃわからない!!!怒
本日も楽しい一日でした!
楽しいといえば…
全くもって関係ありませんが、電車の中で見てた動画が面白くて思わず吹いてしまいました。
・東海オンエア
よかったら見てみてください😆笑
本日はここまで。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
それではまた。
6. 車7台でドキドキドライブへ
どうも!
コウです!😆
数日前にドライブに行ってきました🚗
15人の友人と車7台で深夜に迷いながら高速道路をドライブ🚗
あまり高速を使わないから首都高や湾岸線が迷路のようでした…。笑
しかも!!
17時ごろにレンタカーを借りて1年ぶりのマニュアル車での運転!
エンストはしなかったもののギアチェンジするたびにガックンガックン地震のように揺れ続けました😆笑
そりゃあもう心臓ドキドキ怖かった怖かった。笑
23時に出発してまずは大黒PAに向かいます🚗
…なっかなか着かない。笑
目的地に着くまでに内回りを2周しちゃいました。。。笑
しかしながら
着いたらすごかったです!
たくさんの有名な外車🚗そりゃあもうとてもとてもかっこ良い車がたくさんとまってました。
車種に詳しくないコウが唯一わかったのはフェラーリくらいですが…笑笑
そういえば、、、
先日の大黒PAには音響族と呼ばれているような方はいらっしゃいませんでした。
10年ほど前は毎週のように音響族の爆音が鳴り響いていたようなのですが。。。
今では爆音を流すと高速隊が駆けつけてすぐ閉鎖されてしまうみたいですね😅
閉鎖されてなくてよかったぁ...笑
(ちょっと出会ってみたい気持ちもありましたが😅)
気分でのんびり始めた日記ですが...
日記を通じてもっと多くの人と繋がりたい!!!と、今は心からそう思うようになりました😌
どうすれば多くの方々と繋がれるのだろう...😌
最後まで読んでくださってありがとうございます。
それではまた。
5. 進め、筋トレロード
パワーの出る力強い体になるために…
険しいムキムキロード…
どうも、コウです!😆
バスケのために身体を真剣につくり始めてはや1年ちょい
といっても身体に変化があらわれはじめたのはここ半年のことです。
ずっと自重トレーニングしたり…
ジムに行ったり…
決められた回数こなしたり…
それでもなかなか身体に変化はあらわれませんでした…。
半年前からどんなことを始めたかというと…
プロテイン飲みはじめました! 💪
何故今まで飲まなかったのか。笑笑
やはり、たんぱく質を摂取するのとしないのとでは大きな差がありました。😆
ちゃんとしたやり方で筋トレをして、
それに見合うたんぱく質を毎日摂取する、
これをやり始めてたった1ヶ月でも少し身体が大きくなりました!
自重トレーニングだけですとなかなか追い込みきれない部分も出てきますけどね😌
おすすめのプロテインと筋トレ方法はまた後ほどお話ししていこうかなと思います😆
今日のところはこれまで。
それではまた。
4. 建築物の玉手箱やぁ!!
どうも!コウです!😆
ちょっと前に、
天王洲アイルの建築倉庫に行ってまいりました!
建築倉庫は有名な建築家が建てた建築物の模型がたくさん展示されている
模型の美術館みたいなとこです。
なんの声も聞こえず、薄暗く模型だけがライトアップされた空間はとても居心地が良かったです😌
この模型は徐々に内部の構造を分解していってて説明文がなくても模型が語ってくれてますね。
なんて素敵なんでしょう。😆笑
さらにはこんなものも
………ナニコレ。笑
すごいことは伝わってくるけど…
一般人の僕には到底理解できる代物ではないですね。笑
感動シリーズしたシリーズ
その1
その2
模型とは思えないほどの内装の美しさ😭
しかも!!!!!
このディスプレイちゃんと映像が流れているんです…
模型の精巧さに衝撃を受けた1日でした。
そういえばこの頃、
腹筋ローラーにハマってます😆
5分続けただけで必ず筋肉痛に。笑笑
そのおかげでうっすらと腹筋が割れてきました😌
リュウも挑戦してましたが
まるで生まれたての子鹿のようにプルプル震えてました👍笑
今日も楽しい1日でした😆
最後まで読んでくれてありがとうございました!
それではまた。
3. イタリア in Tokyo🚗
どうも!
コウとリュウです!
先日2人で久しぶりに出かけました🚗
どこに行ったかと言いますと...
なんと.....
イタリア!!!!!!
っぽいところに行ってきました!🙉笑
ここは汐留のイタリア街です。
地面がコンクリではなく石造り?でこの日は雨が降っていて写真もいい感じに撮れました😆
しかし…
残念なことにこの日は明かりがなく薄暗い雰囲気で
1枚目以外あまりいい写真は撮れませんでした。泣
以前はライトアップをしていたみたいですが、
東日本大震災での節電のため消灯しているみたいです😭
ただそういうことならこの雰囲気を楽しもうじゃありませんか!!
ということで、皆様が行くとしたら朝方であったり夕方のちょっとロマンチックな時間帯もいいかもしれないですね😘
ドラマ 花より団子の撮影に使われたりと、
かなり雰囲気のある場所なので
近くに訪れた際は是非、足を運んでみてくださいね!!
それでは今回はここまで。
ではまた!